或许不少华人移民认为对这条可以无师自通，因为来到美国后往往得一切从零开始，想不“下”都不行。如今的新移民和留学生中不乏富有者，但到美国后更得面对心理上和社交上的巨大失落，因为金钱并不能买来社会地位，物质丰富却不能弥补精神空虚。要想在美国过真正舒服的日子，仍然得从起点开始，一步步努力融入主流社会。
然而，即便是当初热切向往美国的人，也不见得都能顺利迈向“来到陌生国家”这个人生转折点。就算是能够适应环境大转变而权宜韬晦者，也未必能真正跨越心理障碍而永不迷失！
比如来美国数年后，经济地位一步步好转了，是否经再得住失业解雇等打击？生意或股票遭受损失时，是否可以平常心对待？当资历水平不如自己的同事被提拔为上司，是否甘愿被其领导？失去了高薪职业，是否能够接受薪资低得多的新职？拿了高学位却找不到称心工作，能否泰然任职于普通岗位？住过了大房豪宅，搬入小屋能否住得惯？曾经有过名声显赫时期，退休之后能否承受冷落？老婆收入地位比自己高，大男人是否能心理平衡？优等生得了不及格或没进入向往的名校而名落孙山，学生和家长是否觉得丢面子？等等……
美国本是个提倡公平竞争不讲阶级的国度，其民族也善于坦然面对人生的起伏上下，并不以身份职业高低贫富来划分人的等级。职场中的上下调度，经济局势的朝起暮落，更不足为奇。因此美国文化注重从童年时期就锻炼能上能下、居安思危的逆境应变力，一帆风顺对成长中的青少年尤其没有好处。
其实，在中国长期动荡的社会环境中，来自两岸三地的华人们往往都有过上上下下贫富交替的坎坷经历。中华民族的忍耐力和韧性，也使我们不难做到上下自如。但另一方面，华人们爱面子好攀比的心态，却又常使人们在青云直上时得意忘形，而遭遇挫折时感到无脸见人。“万般皆下品，唯有读书高”的意识下，对各种职业也分三六九等，认为白领高于蓝领，科研业高于服务业，当老板总比为人打工强等等。常有华人因"大材小用"而感到心理失衡，因落入生活就业低谷而产生沮丧，甚至发生精神变态或厌世悲剧。
人往高处走，追求任高职挣高薪是人之常情，但也要根据自己的实际能力，掂量是否配坐此交椅挣这份薪水。如果此职位或行业对你来说压力太大或过度辛苦，说明并不适合于你，最好有自知之明主动降级转行，反而会工作得舒畅而持久。因为在经济不景气时，高职高薪者往往是首当其冲的解雇目标。
若将此条与纠正攀比心面子观共同运作，就不会因今不如昔而感觉自卑，也莫为时来运转而冲昏头脑，更无需在意别人如何看待你的命运。随遇而安，知足长乐，是永远的泰然处世之道。
重视传闻
美国号称是个重事实的国家，但在此住长了会发现，其实这里未经证实的传闻满天飞，从新闻报道到单位内部流言，甚至政府官方都会发布些模棱两可的信息。真不知道该信还是不该信。以我在美国学新闻的背景和十多年的社会经历，对大家的建议是：“不可全信，不可不信！”如今的时代是快节奏的，美国又是个快节奏国家，其新闻媒体更“快速及时”为首要，因此不可能核实了所有事实再发稿。然而，美国新闻人员的职业道德又是“客观真实”，因此他们的报道都会有所根据，可能有点捕风捉影，并不会完全胡编乱造。而且，美国媒体也往往起推动调查真相的作用，没有他们的揭露，许多暗藏的事件就不会曝光。因此对传闻一定要听要重视，但是否相信则有待于最终结论。
九一一之后的反恐战中，美国政府也善于利用传闻了。尽管“碳疽热”和“诈弹”等传闻难免造成人心惶惶，总比不给人民任何警告，万一出事而被万众谴责强。像ＳＡＲＳ这类传播性疾病，更得尽早报道预防在先。像中国那样试图隐瞒真相实在不明智，反而会促使谣言滋生。
工作场所常会有些内部传闻，对此也不可等闲视之。尤其在经济不景气，许多企业裁员的形势下，关于哪些部门将裁撤、哪些人员将解雇等传闻，往往会变为事实。因此听到传闻最好早作准备，千万别将其只当谣言还自我感觉良好。
美国人也作兴传播“流言蜚语”或称“嚼舌头”(Gossip)，但与中国人如此做常是想背地里整人不同的是，美国人传闲话通常是想督促当事人改善行为。因此这 Gossip 还挺有正面作用。因为美国人平时对人以赞扬鼓励为主，有意见也很少劈头盖脸地批评。如果对某人或某机构有负面看法，提了建议甚至警告当事者还无动于衷，恐怕就得释放传闻使其有所警惕了。
在制度透明度高的美国，传播这种流言不是背后放暗箭，反而会设法通过与当事者有关的人士甚至媒体传达到其耳中，如果此时当事者还缺乏自知之明，把传闻当作别人的嫉妒攻击而不检点自己的表现，那就等着倒霉吧！
