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夏季出游须防病

如今，旅游已是人们生活中的一大时尚。可是，当你欣赏大自然时，别忘了形形色色的旅游病。花粉过敏症多由各种树木、蒿类或其他植物的花粉引起，表现在呼吸道及眼部，有鼻塞、流涕、打喷嚏等症状，与支气管哮喘相似。有的人皮肤上会生出一团团的风疹块，严重者还会出现胸闷、憋气，如不及时治疗，有可能并发肺气肿和肺心病。过敏者如需外出旅游，要备上脱敏药物，如扑尔敏等。紫外线辐射症是由阳光中的紫外线对人体皮肤的损伤所致。虽然在到达地面的日光中紫外线仅占2%至3%，然而就日光对人体的损害而言，紫外线却是“主犯”。预防紫外线辐射症，一是要合理安排旅游时间，尽可能避免中午（特别是中午11时至下午3时）外出；二是尽量穿浅色的衣服，服装以宽松、吸汗性强的长袖为好；三是在烈日下要戴帽或打伞，为保护眼睛，还应戴上太阳镜。高山旅游症炎热盛夏时人们都愿意到高山上去旅游，黄山、庐山、泰山，都是盛夏旅游的好地方。因为夏季海拔每上升100米，气温就要降低0.6摄氏度左右。像海拔1841米的黄山，7月份的平均气温只有20.512摄氏度，是个凉快的好地方。但并非人人都能到高山或高原上旅游，有的人容易引起“高山旅游症”，表现为剧烈的头痛、脉搏加快、呼吸短促。这是由于随着海拔的升高，对高山气候一时不适所致。因此，去高山旅游之前，必须对身体进行一番认真检查，凡患有严重心血管疾病、高血压、慢性肺部疾病、急性中耳炎的老人，最好不要去高山旅游。

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