皮肤护理

　　飞机或火车内的空气水分比正常的要少百分之二十。长时间处在这种“沙漠”般的空气内，对皮肤是很不利的。所以，在旅行时，你应该将润肤露放在随手可及的地方，不断给皮肤补充养分，同时多喝水。

　　眼睛护理

　　眼睛周围部位的皮肤特别薄而且极为敏感，所以应该格外注意。当你一觉得眼睛周围发干生涩时，应该马上涂些眼霜或冷冻胶，以防止细小皱纹产生。

　　嘴巴护理

　　因为嘴唇没有皮脂腺，所以很容易失去血色或纹裂。最简单的办法就是不断地用润唇膏加以滋润。

　　头发护理

　　同样，干燥的空气对头发也是不利的，最明显的特征是头发发痒，梳理时会有静电。介绍你一个简便易行的办法：在出发前，去一次美发院，对头发进行一次全面调养。另外，为了保持发型，尽量用防静电的梳子。

　　身体护理

　　长时间坐或卧着都会造成血液不循环，以致颈背酸痛，双脚发麻，如有可能的话就做几节健身操。