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旅游中暑怎么办

夏季旅游，由于天气炎热，活动量大，特别是在湿热无风的山区中开展登山活动时，若不注意避暑，则容易发生中暑。中暑的主要症状为：轻度中暑：大量出汗、口渴、头痛、头晕、心慌、四肢无力。重度中暑：在高温环境因身体散热，可出现高热、烦躁不安、口渴、皮肤干燥、灼热、无汗，甚至惊厥、昏迷等。烈日暴晒，大量出汗、面色苍白，血压下降、肌肉酸痛、抽搐，严重者可昏迷。因此在夏季旅游时一定要准备好预防和治疗中暑的药物，如：十滴水、清凉油、仁丹等。另外，还应该准备一些清凉饮料和太阳镜、遮阳帽等防暑装备。一旦发生中暑，应尽快将其移至阴凉通风处，用冷水毛巾敷于头部，喝冷盐开水。口服十滴水5毫升，太阳穴涂清凉油。病情较重者在采取上述措施的同时尽快送往医院救治。

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