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== 订票指南 ==

滑雪备忘

　　1、不能选择太小或紧包身体的服装，否则会限制滑行时的滑行动作。　　2、滑雪服有分身滑雪服和连身滑雪服两种形式。分身滑雪服穿着方便，但裤子一定要是高腰式，最好有背带和软腰带；连身滑雪服防止进雪的效果比分身的好。　　3、应选用耐磨防撕、防风，表面经防风处理的尼龙或防撕布材料的滑雪服。内层保暖材料应选用中空棉或杜邦棉。　　4、最好选择红色、橙黄色、天蓝色或多种颜色搭配的醒目色调。　　5、滑雪服的开口以大拉链为主，以利戴手套时也可方便操作。滑雪帽最好选用套头式，只露出脸的前半部，能防止冷风对脸部的损伤，对女性尤为重要。　　技巧　　1、滑雪前仔细了解滑雪道的高度、宽度、长度、坡度及走向。高山滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，不了解雪道的状况会来不及作出反应。　　2、要根据自己的水平选择滑雪道，最好请一名教练。　　3、中途休息要停在较缓的滑雪道的边上，不能停在陡坡下，并注意从上面滑下来的滑雪者。　　4、滑行中如果对前方情况不明，或感觉滑雪器材有异常时，应停下来检查，切勿冒险。　　5、滑行中如果失控跌倒，应迅速降低重心，向后坐，不要随意挣扎，可举起四肢，屈身，任其向下滑动，要避免头向下更要绝对避免翻滚。　　6、必须戴墨镜以防雪盲。（青年报）

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