从上海自驾车走杭甬温高速公路，进福建省境，在下白石出口下。

往溪潭镇开，到廉村停，这里宋代城墙环绕，古庙、古祠堂、古民居比较多。河对岸的那个什么村，名字忘了，可能叫双峰吧，也有一些古宅，内饰风格高于廉村。

然后往周宁县方向继续开，在七步镇路口左转去礼门乡，赶往溪兜村，那里都是天生的巨大立体几何石头，名叫蝙蝠洞，有一些瀑布，村庄里有古炮楼和古廊桥。

往里继续开，路右边底下是大峡谷，水色蓝白，慢慢欣赏。有十几公里专戳汽车轮胎的狼牙路面，没有补胎店，请带足备胎。到梅渡村看古庙里的古壁画和村后的古廊桥，对面就是后拢村。

往回开，暂不回礼门乡，到楼下冈村（明矾厂），峡谷里有一座我个人认为最好看的古廊桥，河床底石平展，躺着看蓝天很惬意，河水从上游流来，哗哗响，极其洁净，产生大量气泡，象雪碧饮料，山坡上的石头酷似毛驴，可能要上午或正午才会有光线，只能在这边山坡照过去，相机的光学镜头要长。

过古廊桥，顺石头砌的古道上行，翻山，梯田万亩，秋季稻谷金黄，夹杂小片红草。村名陈哨（峭）。村外山头，万丈深渊下面挺上来一根石柱，是天然大佛首，路上有许多裸露的电线，通高压电，电杀野兽的，请万分小心。

雇摩托车坐到明矾厂，把汽车开到陈哨。

从陈哨步行到峡谷底，行程二个小时，就是鸳鸯溪风景区，很好玩的，要玩一整天。从这个方向走下去，算走后门，没人收门票，温州、福州和宁德的背帐篷野营团一般走这条路。如果从对岸收门票的正规大门进，也是步行到峡谷底，也是二个小时路程。

回礼门乡，继续往外退，到际头三岔口，开往楼坪村。楼坪周边出产名贵绿茶，村里古代出了大批茶商，他们的住宅极尽奢华装饰。后山的岩石对开如门。

上述地方不收门票，但是也没饭店，徒步团尚且自带液化汽罐，车旅更不能含糊；没洗澡设施，得去周宁县城休整。周宁是福建省海拔最高的县，县城888米（以福州马尾罗星塔为零高程），乡镇超千米，暑天凉爽宜人，冬天美丽冻人。周宁县三分之一人口在上海滩经商，春节全回来了，高级小轿车塞满县城各街道，宾馆一律客满，如果车子的品牌、款式不上档次，小心在受鄙视。

建议不要去参观七步的九龙漈瀑布、浦源的鲤鱼溪。

县北纯池镇，再往北，禾溪、桃坑诸村老百姓喜欢在廊桥里绘制壁画。

纯池镇往东，到寿宁县大石村，廊桥里也有壁画。大石村有路到福安市。

正月初六早晨，福安乡下农民组团进城，以传统文化踩街，戴古里古怪的面具、翻斤斗、唱畲族山歌，照相机照出来的尽是重叠虚影，最好带摄像机。表演团燃放自制的短钢管土炮，很危险，躲远一点。

从福安市支线上高速公路。

附：沙县

福建省沙县归三明市管辖，两地相距二十公里，汽车交通方便，三明人请客吃饭往往去沙县。

乘上海开往厦门的火车，到三明站下，乘市内公共汽车到往沙县方向的汽车站。

乘杭州开往厦门的火车，在沙县站下。

在鹰潭乘坐任意一趟开往厦门的火车，到三明站或者沙县站下。如果乘坐从景德镇开往厦门的火车（绝对跳楼价），钱包、首饰和手机一定要藏好，漂亮姑娘请在脸上涂一层锅底烟灰。

沙县也有高速公路。

在沙县市中心住宿，带卫生间、阳台，有热水洗澡的双人间30块钱一天。

沙县小吃的老巢在沙县，粗粗估计超过十种，连吃两天不会重复，且价格低迷。

富口的七仙洞不推荐去玩，淘金山的石佛有十几年历史。