路线图 　　一、 装备 　　 　　1. 背包；绑腿；山地鞋；或绿色军胶鞋,防雨布。 　　 　　2. 指南针；手电筒；10节电池。 　　 　　3. 打火机,香烟,手纸。 　　 　　4. 长棍1条(做拐杖用,还可防身)。 　　 　　5. 帐篷；睡袋；睡垫；防潮垫。 　　 　　6. 防雨衣裤；墨镜。 　　 　　7. 绳子1根；剪刀1把；刀具1把。           8. 干燥内裤3-4条。 　　9. 自动铅笔,不要买到假货。 　　 　　二、 药品 　　 　　1. 外伤用：正红花油；创可贴；红药水；纱布；胶布；绷带；酒精。 　　 　　2. 喉腔用：草珊瑚含片；西瓜霜含片。 　　 　　3. 消肺炎：头咆安苄胶囊；氧氟沙星。 　　 　　4. 消炎药：螺旋霉素。 　　 　　5. 胃肠药：吗叮林；氟哌酸；藿香正气水。 　　 　　6. 感冒药：若干。 　　 　　三、 食品 　　 　　火腿肠；方便面；罐头；榨菜；巧克力等；其他食品沿途有售。 　　 　　四、 行程 　　 　　1. 第1天：泸沽湖----温泉,乘车2个小时。 　　 　　2. 第2天：A线：温泉----利加嘴,徒步4小时。(B线：温泉----屋脚,徒步7小时。) 　　 　　3. 第3天：A线：利加嘴----达克谷多,徒步8小时。(B线：屋脚----卡尔牧场,徒步7小时)。 　　 　　4. 第4天：A线：达克谷多----瓦厂,徒步10小时。(B线：卡尔牧场----无名营地A,徒步9小时)。 　　 　　5. 第5天：A线：瓦厂----无名营地B,徒步9小时。(B线：无名营地A ----古尼---面包村,徒步9小时)。 　　 　　6. 第6天：A线：无名营地B ----水落桥,徒步6小时。面包村---水落或水落桥,徒步6-9小时)。 　　 　　7. 第7天：水落桥----嘎路,徒步9小时。(A、B两线合一) 　　 　　8. 第8天：嘎路----无名营地C,徒步7小时(中午不吃饭)。 　　 　　9. 第9天：无名营地C ----亚丁,徒步5小时。 　　 　　10. 第10天：亚丁----稻城,7包车小时。 　　 　　五、 费用： 　　 　　1. 向导费用：1个向导(含1头马或骡子)50-70元/天,根据人数而定,若是独自一人穿越,相对向导费用要高些,人多费用则降低。 　　 　　2. 吃饭住宿：晚上到农家,一般山民都杀鸡设酒招待,并提供一晚上住宿和第2天一早的早餐,所以2餐1宿的费用：18-30元/人,独自穿越费用高。 　　 　　3. 午餐：一般都是和向导一起用自带锅煮饭,但我们要自己买火腿肠罐头等食品,平均15-30元/人。 　　 　　4. 综上所述：一人一天徒步费用大约为：85-130元(人多费用低)。 　　 　　5. 徒步穿越不收门票,可以省去128元。 　　 　　6. 亚丁包车去稻城：500-700元/北京吉普。 　　 　　7. 10天费用：约850-1300元/人 　　 　　六、 注意事项 　　 　　1. 10月份为秋收季节,村民很忙,要提前找好马帮向导。 　　 　　2. 10月份一般有降雪,注意带棉衣服。 　　 　　3. 经常下雨,雨衣要备好。 　　 　　4. 路很烂,最好带双山地鞋另带双军胶鞋。 　　 　　5. 晚上有1-2晚要深山丛林露营,注意选好营地。 　　 　　6. 带上灭害灵,晚上草地里虫子和农家有跳蚤,已有人被咬浑身疙瘩。 　　 　　7. 最后一站时,最好把防潮垫和睡垫给要好的向导或村民留下做纪念,他们渴望有这些装备。 　　 　　8. 在无名营地C海拔高(在夏诺多吉山腰,海拔在4000米以上),晚上缺氧不易入睡。 　　 　　9. 面对神山,切勿撒野。