如果真的遇到意外，那么除了拨打999、120之外，在救护车和医生到来之前进行自救互救，是伤者最需要帮助的。尤其是黄金四分钟内，进行心肺复苏等抢救的效果是最好的，在呼吸和心跳出现暂停时如果超过8分钟，病人被抢救过来的可能性要小得多。伤者可能由于大脑缺氧而组织受损，严重的会变成植物人。所以非医务人员也应该有必要的知识，从一倒地开始就应该尽自己的力量帮助伤者。
　　
　　头部撕裂伤止血
　　
　　可以用一件衣服来进行。把衣服的领子部分折下，用有袖子的长边部分齐眉包上头部，在脑后勒紧，然后把袖子拉到前额系上固定。
　　
　　扶住前边，拉衣服的身子部分，让衣服和头顶紧密结合，起到压迫止血的作用。把多余的部分在脑后塞紧。
　　
　　■用外衣兜住头部
　　
　　■勒紧衣袖起到绷带作用
　　
　　■调节松紧度达到压迫止血目的
　　
　　心肺复苏
　　
　　遇到病人或伤者时首先要判断病人的情况，先双膝并拢跪在伤者头肩部的旁边，双腿与伤者的肩平行，拍拍肩膀或手臂，问：“怎么啦？醒醒!”不要拍头胸腹等重要部位，问题严重时马上呼救，让别人去打电话叫救护车。如果病人是俯卧需要把病人翻转过来，一听二看三感觉，看看病人有无呼吸。可以用观察胸廓起伏或把耳朵贴在病人鼻口处5到10秒来感觉，没有呼吸时要马上进行心肺复苏。
　　
　　病人仰卧，头稍后仰，清除口内分泌物，保持呼吸道畅通。
　　
　　为伤者打开气道，然后深吸一口气，张大嘴扣住病人的嘴，捏住病人的鼻子吹气，抬头再吸一口，吹气。让病人平卧在硬板上，救护者双掌重叠，此后压迫病人胸骨下部（剑突以上），每次按压应使胸骨下陷3至4厘米，然后放松（但掌根不应离开胸壁），对心肺部进行垂直按压。按吹两口气按15下的频率进行不低于半个小时的治疗，直到救护车来到。但是胸部开放伤、严重的心肺疾患、心包填塞伤（类似于刀插在胸上）、严重的胸部变形不能用心肺复苏。
　　
　　■口对口人工呼吸的准备工作
　　
　　■压迫胸部起勃心脏
　　
　　颈部护理
　　
　　一旦颈椎受挫，就有可能造成中枢神经受到伤害，这时的关键是使受伤部位得到固定。
　　
　　可以把一件外衣折成大卷，绕在颈部，外面用绳子固定，可以作为简易的颈托。