郊游对孩子总会充满诱惑，它不仅能满足孩子爱玩的天性，而且还能使孩子增强体质，增长见识，同时也可增强孩子与他人的交往能力。

　　夏天，鲜花盛开，景色宜人，是旅游的好时节。可是，有些孩子平时身体很好，但郊游回来，不是感冒就是患胃肠系统疾病，确实让父母焦虑。于是，有些父母干脆不再带孩子去郊游，也不让孩子到户外活动，甚至不让孩子去任何公共场所。其实，这样做不仅会使孩子缺少童年的快乐，而且对孩子的身体健康也会产生不良影响。

　　既想让孩子玩得开心，又不想让孩子患病，那么，盛夏时节带孩子郊游时，父母究竟应怎样做呢？

　　一、睡眠充足

　　孩子得知第二天要去郊游，通常会比较兴奋，到了平时该睡觉的时间，不但没有丝毫睡意，反而会和父母说个没完。这时，父母应注意稳定孩子的情绪，使孩子能够安心入睡。这样，在第二天游玩时，孩子才会有旺盛的精力。

　　一般来说，郊外的风比较大，阳光照射比较强烈，防暑降温条件比较差，这些因素会增加孩子患感冒的可能性。所以，保证孩子有充足的睡眠，尽量避免孩子在车上或郊游中睡觉，可以减少孩子患感冒的机会。

　　二、衣着合理

　　带孩子外出郊游，应给孩子穿一些比较宽松的衣服，最好是棉布质地的。这样的衣服通风、吸汗，穿着舒适，孩子活动起来就比较方便。夏天出去游玩，一般地面温度较高，但如果到了山顶，温度又会明显减低，所以，父母还应给孩子带一些御寒的衣服。当爬到山顶后，山上的风比较大，再加上活动量减少，孩子会感到冷。这时，父母可拿出所带的御寒衣服给孩子穿上，以避免孩子忽热忽冷引发感冒。另外，游玩时孩子兴奋，又跑又跳，宜不穿得过多，以免出汗过多。

　　三、饮食卫生

　　公共场所最易传染各种疾病，而孩子没有卫生保护意识，看见什么东西都想摸一摸，双手接触病菌的几率最大。所以，在带孩子外出郊游时，父母最好带一壶白开水，孩子口渴时，可以用它为孩子解渴，同时也可用它给孩子洗手，这样，孩子吃东西时就保持了双手清洁。此外，父母可自带一些孩子平时爱吃的快餐食品，尽量让孩子少在不干净的餐馆用餐，对旅游景点的小摊上的食品，也绝不要买给孩子吃，以避免发生胃肠系统疾病。

　　父母带孩子郊游时还应注意不要让孩子玩得太“疯”，而且要注意一次郊游的景点不要太多，以免孩子过于疲劳。

　　四、遮阳驱蚊

　　夏天天气热，为避免阳光直射孩子娇嫩的皮肤和眼睛，父母应给孩子带上遮阳的大阳伞、太阳镜等。

　　夏天蚊虫也多，郊游时会遇到比家里更多的蚊虫。蚊子喜欢小孩子，他们被叮咬的机会明显多于成人，外出旅游时父母一定要给孩子带上风油精或其它驱蚊药，以避免孩子受蚊虫叮咬。这里介绍一个止痒方法：取热水瓶塞头，放在蚊虫叮咬外2—3秒钟，然后拿掉，连续2—3次，瓶塞最好取自90℃以上水温的热水瓶。使用止法时，一定要小心操作，以免烫伤孩子。